О ПОХУДЕНИИ
Декабрь - сезон вечеринок
Самое частое новогоднее решение - избавиться от лишнего веса.
Как удержать нормальный вес?
14 тупиков в лабиринте похудения
Терпеть нельзя поужинать
Формула Здоровой Стройности от доктора Тутельяна
Теория 100% успешного похудения
Тонкие принципы нового года
Как "похудеть" мужчину без вреда для его психики
Тайна женского похудения
Что важнее для похудения: упражнения или диета?
Идеальная диета для похудения
Инструкция по созданию идеальной фигуры за 1 месяц
Инструкция по созданию идеальной фигуры за 1 месяц Часть 2
Зачем люди едят больше, чем нужно?
Жара опасна для фигуры
Как похудеть после родов?
Он похудел за 1 неделю на 3,5 кг Как?
5 «НО», которые мешают Вам худеть
Перегнать жир в отличное настроение, легко!
5 подводных камней похудения
Каков Ваш идеальный вес и оптимальная диета для похудения?
Как перестать беспокоиться о фигуре и наслаждаться жизнью
4 ошибки, которые не дают Вам похудеть
Похудеть на 10 кг к новому году – это реально!
Что бы съесть, чтобы похудеть Аудио-совет
Почему я почти ничего не ем, а все равно толстею!
Экстра-способ похудеть
Личное средство борьбы с голодом
Что мешает похудеть? Когда уже знаешь всю теорию...
Как обуздать голод во время диеты
Как избавиться от сладкой зависимости
Как худеть физкультурой, не меняя образа жизни
Как похудеть от физ. нагрузки
Как укротить ночное обжорство
Как составить диету, которая сработает

 
 


Теория 100% успешного похудения

  • Кушать хочется
  • Факторы успеха
  • Правила похудения
  • Все 100% успеха
  • Лишние сантиметры на талии и бедрах портят жизнь. Пока их можно скрыть одеждой и в купальнике Вы выглядите не такой уж толстой. Но грустно то, что это только начало. Сантиметры будут прибавляться от года к году. Вы правильно делаете, что бьете тревогу и ищете действенные способы похудеть.
    Кушать хочется
    Людям со слабой мотивацией похудение лучше и не начинать. Гарантирую Вам, Вы найдете 1000 причин и отговорок, чтобы "нарушить" Вами же придуманные правила похудения. Только нервы расшатаете.

    А если с мотивацией в порядке, Вы железно уверены, что Вы действительно решили похудеть, то Вам важно научиться различать чувство голода и чувство аппетита.

    Аппетит - это то, что возбуждается уже во время еды, когда пища попала в рот. Либо когда с кухни Вы чувствуете аромат любимого блюда, и начинают "течь слюнки". Но! аппетит не имеет отношения к чувству голода.

    Голод - это желание съесть что угодно, хотя бы засохшую корочку хлеба! И любое блюдо кажется вкусным.
     

    Научитесь различать эти два чувства. Это половина пути к похудению без лишних переживаний.  
    Факторы успеха
    Во время похудения Вы должны быть уверены, что организм не собирается болеть, имеет хороший иммунитет и получает достаточно витаминов. Если это не так, то эффективного похудения не получится. Перед болезнью всегда организм поправляется. Это защитный механизм. Во время болезни тратится много сил и, как правило, Вы мало едите. Организм в это время работает на внутренних запасах.

    Если слабый иммунитет, то ограничение в еде скорее всего приведет к болезни, например, Вы банально простудитесь. Потому что похудение - это стресс. Стресс - многократно ослабляет иммунитет. Результат - простуда.

    Недостаток витаминов - это вредно. Особенно когда Вы ограничиваете и без того скудный рацион. Наивно есть йогурт на завтрак и надеяться, что Вы похудете, не тут то было! Голод - это сигнал, что организму не хватает строительного материала. Ведь едим мы, чтобы жить, то есть поддерживать хорошее функционирование машины под названием организм. В йогурте нет ни капли полезного строительного материала. А это значит, что организм начинает работать в режиме экстренного сохранения запасов. Следовательно - Вы не худете, либо испытываете такие муки голода, что идею похудения выбрасываете из головы.

    СОВЕТ:
    Ограничивайте себя в еде только на фоне дополнительного приема витаминов и белков.

    Правила похудения
    У организма есть очень важная особенность, как периодическое обновление данных о норме веса.

    А именно, в детстве Ваш организм считал нормой один вес. Со временем, кулинарными стараниями мамы и бабушки, Вы стали больше есть. Это нормально в период полового созревания. В это же время снизилась двигательная активность и часть вкусных пирожков впервые! отложилось про запас.

    При сканировании систем, организм "замечает" увеличение массы жира. Корректирует информацию о норме веса.

    С возрастом в качестве сиюминутной энергии начинают расходоваться только углеводы, попадающие вместе с пищей. Жиры - начинают откладываться. То есть, если съесть вместе углеводы и жиры, например, булочку с маслом, то булочка потратится в качестве топлива, а жир - отложится на талии.

    При следующей "инвентаризации", организм констатирует увеличение талии на 5 см и принимает это за норму. Он начинает считать вновь полученные данные за точку отсчета, и будет упорно бороться за сохранение этой нормы с Вами - владельцем организма. Этим объясняется "застревания" на одном и том же весе при похудении. 

    Все 100% успеха
    Вам нужно сделать следующее. Снижать вес и удерживать его на одном уровне до следующего сканирования параметров организма. Знайте, привычка формируется за 40 дней повторения одного и того же действия. Начинайте худеть медленно и основательно.

    Если у Вас 56 кг, а нужно 46. Начинайте худеть и постоянно взвешивайтесь. Вы заметите, что вес колеблется, например от 56 до 53, но не опускается ниже 53. Значит 53 кг - это закрепленная когда-то норма, за сохранение которой организм борется.

    Когда вес перевалит за отметку 53 кг и будет колебаться с 49 до 52, никогда не доходя до 53, значит, Вы преодолели прежнюю отметку о норме веса и достигли следующей.

    Это долгий процесс. Зато Вы будете вознаграждены за усилия!

    После достижения своей естественной нормы в 46 кг Вы сможете есть все что угодно, и не будете поправляться. Потому что самостоятельно организм никогда не увеличивает норму веса. Повышение нормы - это исключительно Ваши заслуги - заслуги владельца машины по имени организм.

    СЕКРЕТЫ:

    1. Не ешьте после 21:00

    2. Взвешивайтесь утром до завтрака.

    3. Принимайте дополнительные витамины и белок.

    4. Берите готовое решение вопроса Лишнего Веса:
    = > Похудеть на 5 кг
    = > Похудеть на 10 кг
    = > Похудеть на 20 кг

    5. С нашими программами снижения веса и Вашей мотивацией успех Вам гарантирован!  

    Вяткина Диана.

     
     
     



    «По вопросам приобретения продукта, свяжитесь с нами»


    Москва:
    Галина Можар
    8-985-740-87-15

    Москва:
    Елена Чайкина
    8-916-582-30-04


    Москва:
    Анастасия Хлебникова
    8-985-909-27-78

    Омск:
    Лариса Головнева
    8-913-976-64-54

    Губкинский, ЯНАО:
    Ирина Багдасарьян
    8-922-280-74-00

    Красноярск:
    Екатерина Поторочина
    8-983-508-38-98

    Владивосток, Артем:
    Марина Флусова
    8-914-790-78-42

    Ставрополь, Невинномысcк:
    Галина Иванова
    8-928-358-46-34

    Лермонтов, Ставропольский край:
    Анна Цветкова
    8-962-420-13-38


    Панама Сити:
    Диана Вяткина
    +507-6007-1127

     
    ГЛАВНАЯ СВЯЗЬ ПРОДУКТЫ ПРОГРАММЫ КОНСУЛЬТАЦИИ СТАТЬИ ПОМОЩЬ

     © 2004-2016   ИНТЕРНЕТ-КЛУБ IDEAL-SHOP.ru  тел:  8-903-675-45-61 (г. Москва)  Почта DIANAVYATKINA@YANDEX.RU