ЦЕЛЛЮЛИТУ НЕТ
Готовь телегу зимой или в лето без целлюлита
Как бороться с целлюлитом? или "Мы - не апельсины"
Новое средство от целлюлита
Тонкие принципы нового года
Домашние средства от целлюлита

 
 


Новое средство от целлюлита

  • Растяжка приятна и полезна
  • Что и как растягивать?
  • Легкая нагрузка
  • Завершающая атака на целлюлит
  • Всем понятно, для чего необходимы аэробика, бассейн и восточные единоборства. О том, что растяжка нужна, полезна и приятна, знают далеко не все. "От нее нет никакого ощутимого толку", скажете Вы, и будете совершенно не правы!

    Растяжка - самое лучшее средство от целлюлита!

    Растяжка приятна и полезна
    Необходимость и исключительная полезность растяжки в том, что двигаешься не особо активно, а апельсиновая корка тает в считанные дни (ну, может быть, недели).

    Во-первых, это приятно.

    Попробуйте после долгого дня, проведенного на работе или в транспорте, потянуть ноющие мышцы, и Вы мне поверите. Только ни в коем случае не резко: все движения должны быть плавными и выверенными.
     

    Если Вы много ходили, начните растягивать икроножные мышцы: встаньте ровно, поставьте левую ногу на пятку перед собой, носок тяните на себя, пятку - от себя.

    Затем сядьте на колени, поставьте ноги на носки и перенесите на них вес тела.

    Теперь - мышцы голени: согните ногу в колене, пяткой касаясь напряженной ягодицы.

    Слегка надавливая рукой на свод стопы, помогайте тянуть носок параллельно спине.

    Во-вторых, это полезно.

    Растяжка в сочетании с другими не менее приятными процедурами помогает избавиться от целлюлита. Мышцы приобретают тонус, в пораженных целлюлитом участках улучшается кровообращение и лимфоток, и "несанкционированные" жировые комки исчезают, а жирок, покрывающий наши мышцы, становится тонким и равномерным.

    Что и как растягивать?
    В основном целлюлит атакует заднюю поверхность бедра, ее и будем растягивать. Идеальным способом является известный всем "шпагат" - каждый день садитесь на него все ниже, не забыв предварительно разогреть мышцы.

    Разминка
    Пробегите или пройдите быстрым шагом 5 минут на дорожке, или попрыгайте на скакалке. Кстати, большинство тренеров и инструкторов считает, что скакалка - идеальный инструмент для разминки. Во-первых, ей всегда можно воспользоваться и вне тренажерного зала, во-вторых, во время прыжка разогреваются все мышцы тела.

    Поперечный шпагат
    После небольшой разминки встаньте ровно, втяните в себя копчик, поставьте ноги как можно шире, обопритесь руками о пол - это поможет избежать травм. Очень медленно начинайте разводить ноги в стороны, миллиметр за миллиметром (садитесь на поперечный шпагат). Почувствуйте, как напрягаются сухожилия и мышцы внутренней поверхности бедра. Ни в коем случае не пружиньте, особенно во время первых тренировок.

    Когда боль из приятной начнет превращаться в нестерпимую, закончите упражнение и "соберите" ноги вместе (начинайте аккуратно приближать ноги одну к другой, сначала пятки, потом носки - как в твисте).

    Можно проделать это упражнение лежа на спине из положения "березка"; тогда ноги будут раздвигаться сами, под действием силы тяжести, и вероятность травмы сведется к нулю. Следите, чтобы спина была ровной.

    Продольный шпагат
    Теперь попробуйте сесть на продольный шпагат: правую ногу выставите вперед, левую - назад; следите, чтобы бедра не перекашивались. Процедура выполнения та же, что и в поперечном шпагате, только тянуться будет задняя поверхность передней ноги. Можно чуть согнуть заднюю ногу, если сесть на шпагат пока тяжело. При регулярных занятиях необходимость в этом отпадет. Повторите то же самое, сменив ноги.
      Вполне вероятно, что для какой-то стороны упражнение покажется более трудным. Это нормально, так как мышцы и сухожилия у любого человека развиты несимметрично. Уделяйте внимание именно этой стороне. 
    Легкая нагрузка
    Растяжка необходима! если Вы занимаетесь силовыми упражнениями. Растягивать мышцы надо ДО, чтобы подготовить их к работе. Чем эластичнее мышца, тем эффективней любое воздействие на нее. Растяжка нужна ПОСЛЕ нагрузки, чтобы восстановить длину мышц, которые укоротились в результате физической нагрузки, а также, чтобы избежать накопления молочной кислоты.

    После растяжки в теле приятное ощущение и хочется подвигаться еще - попрыгать, потанцевать, потянуться. Не перечьте своему телу. Сделайте, что оно желает. Ощутите прилив сил и радости. Это "ленивое" и приятное упражнение, как растяжка, нужно делать ежедневно. Вам не надо потеть в спортзале! Вам не надо куда-то идти после рабочего дня. Вы можете сделать это на своем любимом диване.

    Совет: Легкие частые сокращения мышц без нагрузки сжигают жир без наращивания мышц. Например. Встаньте прямо, отведите ногу в сторону и немного покачайте ею вверх-вниз. Чувствуете, как напряглись мышцы в области целлюлита "галифе"? То же упражнение можно сделать, отведя ногу назад.

    Наклоны в стороны помогают истончить жировые отложения на боках. Чем сильнее жир сжимаются при наклоне, тем быстрее тают. При этом противоположная сторона - другой бок - растягивается, что также стимулирует уменьшение жира. Очень эффективно руки при наклонах держать вытянутыми вверх над головой и сцепленными в "замок". Тогда при наклонах будут напрягаться мышцы живота, чтобы удержать корпус. Вы убиваете трех зайцев одновременно!

    Завершающая атака на целлюлит
    После упражнений легкой испарины Вам не избежать, если Вы точно следовали указаниям (разминка, растяжка). Отправляйтесь в ванну с тюбиками нежного Скраба для тела Body Buffing и Крема для Коррекции Формы Body Buffing. Освежитесь и завершите атаку на целлюлит снаружи.

    Помассируйте Скрабом бедра, ягодицы, живот, руки столько, сколько это будет приятно. Ощущение легкого массажа на коже очень тонизирует, улучшает микроциркуляцию. Она то как раз и необходима, чтобы током крови и лимфы "растащить" запертые в целлюлитных комках жир, воду и шлаки.

    Смойте водой остатки Скраба и на сухую кожу нанесите Крема для Коррекции Формы. Дайте Крему впитаться. Видимые целлюлитные бугорки будут таять. Кожа становится в 3 раза нежнее, глаже и приятней на ощупь! В 2 раза повышается упругость кожи. Не оторваться!

    Для наилучшего эффекта 3 раза в день ешьте по 1 таблетке Cell-U-Loss. Таблетки Cell-U-Loss содержат уникальный набор натуральных питательных компонентов. Их прием, наряду с достаточным потреблением воды в течение дня, помогает достичь трех основных целей: восстановить естественный водный баланс в организме, вывести излишки жидкости из тканей и, в результате этих процессов, разгладить рыхлые участки кожи тела. Объемы с Cell-U-Loss тают прямо на глазах!

    Попробуйте нашу Программу для устранения целлюлита
    И убедитесь в ее эффективности!

    Программа успешно справляется с целлюлитом и без физкультуры. Но если Вы добавите к программе Разминку и Растяжку, то добьетесь нужных ФОРМ и РАЗМЕРОВ бедер в 2 РАЗА быстрее!

    Вяткина Диана.

     
     
     



    «По вопросам приобретения продукта, свяжитесь с нами»


    Москва:
    Галина Можар
    8-985-740-87-15

    Москва:
    Елена Чайкина
    8-916-582-30-04


    Москва:
    Анастасия Хлебникова
    8-985-909-27-78

    Омск:
    Лариса Головнева
    8-913-976-64-54

    Губкинский, ЯНАО:
    Ирина Багдасарьян
    8-922-280-74-00

    Красноярск:
    Екатерина Поторочина
    8-983-508-38-98

    Владивосток, Артем:
    Марина Флусова
    8-914-790-78-42

    Ставрополь, Невинномысcк:
    Галина Иванова
    8-928-358-46-34

    Лермонтов, Ставропольский край:
    Анна Цветкова
    8-962-420-13-38


    Панама Сити:
    Диана Вяткина
    +507-6007-1127

     
    ГЛАВНАЯ СВЯЗЬ ПРОДУКТЫ ПРОГРАММЫ КОНСУЛЬТАЦИИ СТАТЬИ ПОМОЩЬ

     © 2004-2016   ИНТЕРНЕТ-КЛУБ IDEAL-SHOP.ru  тел:  8-903-675-45-61 (г. Москва)  Почта DIANAVYATKINA@YANDEX.RU