О ПОХУДЕНИИ
Декабрь - сезон вечеринок
Самое частое новогоднее решение - избавиться от лишнего веса.
Как удержать нормальный вес?
14 тупиков в лабиринте похудения
Терпеть нельзя поужинать
Формула Здоровой Стройности от доктора Тутельяна
Теория 100% успешного похудения
Тонкие принципы нового года
Как "похудеть" мужчину без вреда для его психики
Тайна женского похудения
Что важнее для похудения: упражнения или диета?
Идеальная диета для похудения
Инструкция по созданию идеальной фигуры за 1 месяц
Инструкция по созданию идеальной фигуры за 1 месяц Часть 2
Зачем люди едят больше, чем нужно?
Жара опасна для фигуры
Как похудеть после родов?
Он похудел за 1 неделю на 3,5 кг Как?
5 «НО», которые мешают Вам худеть
Перегнать жир в отличное настроение, легко!
5 подводных камней похудения
Каков Ваш идеальный вес и оптимальная диета для похудения?
Как перестать беспокоиться о фигуре и наслаждаться жизнью
4 ошибки, которые не дают Вам похудеть
Похудеть на 10 кг к новому году – это реально!
Что бы съесть, чтобы похудеть Аудио-совет
Почему я почти ничего не ем, а все равно толстею!
Экстра-способ похудеть
Личное средство борьбы с голодом
Что мешает похудеть? Когда уже знаешь всю теорию...
Как обуздать голод во время диеты
Как избавиться от сладкой зависимости
Как худеть физкультурой, не меняя образа жизни
Как похудеть от физ. нагрузки
Как укротить ночное обжорство
Как составить диету, которая сработает

 
 


14 тупиков в лабиринте похудения

  • 14 тупиков
  • Один выход
  • Решила похудеть, добросовестно села на диету, сбросила несколько килограммов - и все. Стрелка весов предательски замерла, как будто во что-то уперлась... Что это - тупик или запертая дверь?  
    14 тупиков
    ТУПИК 1 монодиеты
    Если посидеть неделю на рисе, бананах, соках или яблоках, что-то точно сбросишь, но дальше продолжать в том же духе бессмысленно. Вес замрет на одной точке.

    Так бывает и при отказе от жирного, мучного или сладкого: сначала чуть-чуть худеешь, но потом организм привыкает и наотрез отказывается избавляться от лишних килограммов.

    ТУПИК 2 цикловая остановка веса
    Предменструальный синдром (ПМС) и сами критические дни очень часто вызывают отеки и задержку лишней жидкости. Независимо от того, на какой диете сидишь, возможен привес до двух килограммов!

    ТУПИК 3 запоры
    Достаточно 2-3 дней - и вместо ежедневных "минус 100 г" ты получишь неутешительные "плюс 2 кг". ВЫХОД: есть больше сырых и тушеных овощей, иметь под рукой мягкое слабительное.

    ТУПИК 4 раздельное питание
    Это мероприятие улучшает пищеварение и самочувствие, но не снижает вес до желаемого. Обычно так питаются те, кто хочет похудеть, не ограничивая себя при этом в количестве пищи.

    ТУПИК 5 вынужденные застолья
    Даже одно два в месяц способно значительно замедлить, а то вовсе остановить снижение веса.

    Не искушйте себя без нужды. Слишком уж трагичны последствия срыва - переедание и возвращение веса не только на прежний, но и еще на более высокий уровень.

    ТУПИК 6 эффект "йо йо"
    Это один из побочных эффектов голодания. После него набирают все помногу. Таким же свойством обладают и низкокалорийные ограничительные диеты. Как только переходишь на нормальный режим питания, вес возвращается. Этакие весовые качели: сбрасываешь 10 - набираешь 12, сбрасываешь 12 - набираешь 15.
     
    Не увлекайтесь голоданием и диетами, гарантирующими быстрый эффект. Стойкий результат дают только медленные комплексные программы избавления от лишнего веса.

    ТУПИК 7 Исключение соли
    Бессолевые диеты всегда дают остановку веса. Поскольку потеря килограммов идет лишь за счет выжимания воды из тканей. Дальше эффекта не будет. Появится повышенная утомляемость, организм будет лениться и экономить усилия, а жидкость - стремиться вернуться обратно. Какое уж тут похудение.

    При склонности отекам и во время ПМС ограничивать себя в копченостях и соленьях. Совсем отказываться от соли нельзя

    ТУПИК 8 диета Аткинса
    После 14-дневной блиц-диеты при дальнейшем питании по Аткинсу вес всегда замирает на одной точке.

    Переключение на аналогичную диету (например с Аткинса на японскую) положительных результатов в плане дальнейшего "выжимания" лишнего веса не дает.

    ТУПИК 9 гимнастика для ленивых
    Так еще называют вибро- и электромиостимуляцию, гидромассаж и другие салонные процедуры, которые снимают жировые отложения только с проблемных зон.

    Как только контуры тела улучшатся, вес уходить перестанет. Дальнейшая трата времени и денег будет бесполезной.

    ТУПИК 10 период пременопаузы
    Он дает самые неутешительные результаты: неимоверными усилиями сбрасывают 3 кг - дальше никак

    Нужно набраться терпения и переждать, но не заедать горе пирожными и колбаской. Отшумят гормональные бури и сбрасывать вес будет даже легче, чем в молодом возрасте.

    ТУПИК 11 гипотиреоз
    0н есть в легкой форме почти у каждой второй женщины. Небольшое увеличение щитовидки можно заметить только на УЗИ. В этом случае можно не пытаться худеть. Гарантирована 100%-ная остановка снижения веса. Необходимо  восстановить функций щитовидной железы и ограниченить калорийность питания, чтобы не разъесться до невероятных размеров.

    ТУПИК 12 очищение организма
    Как только программа очистки заканчивается, вес перестает уменьшаться. Организм избавился от лишней жидкости и "залежей" в кишечнике. Дальнейшее глотание аналогичных капсул и таблеток результата не даст. Это лишь вспомогательное, но не основное средство похудения.

    ТУПИК 13 вес достиг реального
    Если, по мнению организма, вес оптимален, процесс похудения будет остановлен. Дальнейшее упорство он воспримет как попытку истощения и все съеденное будет откладывать про запас на черный день.

    Лучше не пытаться обмануть природу, наследственность и конституциональные особенности.

    ТУПИК 14 накачивание мышц
    Очень часто вес останавливается, когда мышцам дают большую силовую нагрузку при отсутствии адекватного питания.

    Организм не выдерживает и начинает филонить. Ты устаешь, пропускаешь занятия, в результате вес возвращается, причем нередко на еще более высокий уровень.

    Умеренная, но регулярная физическая активность - степ-аэробика, аква-аэробика, плавание, бег или просто ходьба (по часу в день быстрым или средним шагом) дает лучшие результаты.

    По материалам журнала "Худеем правильно"

    Один выход
    Сушествует только один верный способ снизить вес - сбалансированное низкокалорийное питание.

    С ним организм спокойно комфортно избавляется от жира. Вы чувствуете при этом себя сытно и энергично.

    На основе продуктов для сбалансированного питания мы составили 3 программы.

    1. Программа БЫСТРЫЙ СТАРТ

    2. РАСШИРЕННАЯ программа снижения веса

    3. ПОЛНАЯ программы снижения веса

    Выбирайте ЛЮБУЮ.

    Все программы гарантированно выведут Вас из лабиринта похудения.

    Разница лишь в том, быстрее или медленнее Вы достигнете своих целей.

    С программой Правильного завтрака Вы с успехом сохраните вес в норме на всю жизнь.

    Вяткина Диана.

     
     
     



    «По вопросам приобретения продукта, свяжитесь с нами»


    Москва:
    Галина Можар
    8-985-740-87-15

    Москва:
    Елена Чайкина
    8-916-582-30-04


    Москва:
    Анастасия Хлебникова
    8-985-909-27-78

    Омск:
    Лариса Головнева
    8-913-976-64-54

    Губкинский, ЯНАО:
    Ирина Багдасарьян
    8-922-280-74-00

    Красноярск:
    Екатерина Поторочина
    8-983-508-38-98

    Владивосток, Артем:
    Марина Флусова
    8-914-790-78-42

    Ставрополь, Невинномысcк:
    Галина Иванова
    8-928-358-46-34

    Лермонтов, Ставропольский край:
    Анна Цветкова
    8-962-420-13-38


    Панама Сити:
    Диана Вяткина
    +507-6007-1127

     
    ГЛАВНАЯ СВЯЗЬ ПРОДУКТЫ ПРОГРАММЫ КОНСУЛЬТАЦИИ СТАТЬИ ПОМОЩЬ

     © 2004-2016   ИНТЕРНЕТ-КЛУБ IDEAL-SHOP.ru  тел:  8-903-675-45-61 (г. Москва)  Почта DIANAVYATKINA@YANDEX.RU