О ПОХУДЕНИИ
Декабрь - сезон вечеринок
Самое частое новогоднее решение - избавиться от лишнего веса.
Как удержать нормальный вес?
14 тупиков в лабиринте похудения
Терпеть нельзя поужинать
Формула Здоровой Стройности от доктора Тутельяна
Теория 100% успешного похудения
Тонкие принципы нового года
Как "похудеть" мужчину без вреда для его психики
Тайна женского похудения
Что важнее для похудения: упражнения или диета?
Идеальная диета для похудения
Инструкция по созданию идеальной фигуры за 1 месяц
Инструкция по созданию идеальной фигуры за 1 месяц Часть 2
Зачем люди едят больше, чем нужно?
Жара опасна для фигуры
Как похудеть после родов?
Он похудел за 1 неделю на 3,5 кг Как?
5 «НО», которые мешают Вам худеть
Перегнать жир в отличное настроение, легко!
5 подводных камней похудения
Каков Ваш идеальный вес и оптимальная диета для похудения?
Как перестать беспокоиться о фигуре и наслаждаться жизнью
4 ошибки, которые не дают Вам похудеть
Похудеть на 10 кг к новому году – это реально!
Что бы съесть, чтобы похудеть Аудио-совет
Почему я почти ничего не ем, а все равно толстею!
Экстра-способ похудеть
Личное средство борьбы с голодом
Что мешает похудеть? Когда уже знаешь всю теорию...
Как обуздать голод во время диеты
Как избавиться от сладкой зависимости
Как худеть физкультурой, не меняя образа жизни
Как похудеть от физ. нагрузки
Как укротить ночное обжорство
Как составить диету, которая сработает

 
 


Декабрь - сезон вечеринок

  • Не отказывайте себе в качественной еде и напитках
  • Практикуйте способность контролировать себя
  • Другая сторона декабря
  • Получите максимум удовольствия от праздника
  • Вечеринки — это возможность отдохнуть, пообщаться с друзьями, вдоволь посмеяться. Но есть и другая сторона медали: вечеринки — это вред, наносимый нашей талии. Вы весь год вели здоровый образ жизни, а сейчас беспокоитесь о том, что вечеринки могут разрушить все ваши достижения в улучшении вашего облика? Не волнуйтесь, следуйте простым советам, приводимым в этой статье, и вы сможете без вреда для вашей фигуры побывать не на одной вечеринке.
    Не отказывайте себе в качественной еде и напитках
    Приближается к концу год, начинайте рассылать новогодние поздравления!

    У хозяев вечеринок есть две альтернативы: делать все возможное и невозможное, чтобы произвести впечатление на гостей вкусными качественными угощениями, или подать на стол продукты быстрого приготовления и сладости с высоким содержанием жиров, сахара, различных добавок.

     
     

    Вы удивляетесь, почему страдаете от съеденной пищи, как от алкоголя?
    Такая еда наносит сокрушительный удар по нашей пищеварительной системе. Но это не означает, что вы должны избегать вечеринок. На самом деле, если вы будете отказываться от вечеринок по этим причинам, то будете чувствовать себя обделенными и несчастными. Вы заслужили отдых, приближается Новый Год, ваши друзья и родственники хотят, чтобы вы прекрасно провели с ними время.

    Просто скажите себе заранее: «Да, я буду веселиться, хорошо проводить время, но я не буду терять контроль». При правильном физическом и ментальном настрое вы сможете без ущерба для здоровья прекрасно провести время.

    Пусть этот Новый Год отличается от предыдущего. Сколько ваших гостей предпочтут полезные свежие продукты традиционным застольным блюдам, таким как салаты с майонезом и т.д.? Наверное, большинство. Теперь все больше людей активно заботятся о своем здоровье. Многие тщательно изучают этикетки на продуктах, сокращают потребление жиров и сладостей.

    Вы можете устроить вечеринку с полезными для здоровья угощениями! Подайте на стол красивые, яркие и сочные салаты, нежирное мясо с овощами, а также домашний суп, богатый питательными веществами.

    На заметку хозяевам вечеринок
    Статистика показывает, что каждый пятый страдает ожирением, поэтому из двадцати приглашаемых вами людей, как минимум, четыре откажутся от приглашения. Почему? Потому что они предпочтут пропустить веселье, нежели наблюдать, как стрелка весов еще сильнее отклоняется вправо.

    Практикуйте способность контролировать себя
    Каждая посещаемая вами вечеринка — это своего рода экзамен на способность контролировать себя. Вы может контролировать, сколько вы едите, что вы едите и когда вы едите? Не обвиняйте хозяйку, если вы много съели или выпили!

    Самый эффективный способ — это есть полезную, насыщающую пищу за полчаса — час до того, как вы выходите из дома. Если же вы приходите на вечеринку, испытывая чувство голода, и видите на столе огромное количество привлекательной на вид, прекрасного вкуса и аромата, но чрезвычайно вредной для вашей талии пищи, то голод будет сильнее вас, вы просто не сможете устоять. Но если вы предварительно хорошо поели, то не наполните вашу тарелку вредными для фигуры угощениями.

    Воспользуйтесь потрясающими рецептами коктейля Формула 1 заменителя пищи. Например, Шоколадно-банановое угощение (262 килокалории)

    • Одна порция коктейля Формула 1 голландский шоколад (92 килокалории)
    • 3 финика (60 килокалорий)
    • Один небольшой банан (110 килокалорий)
    • 250 мл воды

    Взбейте все ингредиенты в блендере и медленно наслаждайтесь этим великолепным и насыщающим угощением.

    Во время застолья:
    Если вы не смогли поесть до вечеринки, то мудро выбирайте наиболее полезные из предложенных вам блюд. Ешьте медленно, тщательно прожевывая пищу, что позволит вам съесть меньше.  Обычно так называемая мягкая пища поглощается быстрее, чем хрустящие салаты из свежих овощей, поэтому ешьте их в большем количестве.  Постное мясо намного полезнее сыра, рис полезнее хлеба, и мучных продуктов. Спросите у хозяйки, какие из блюд наименее жирные. Избегайте всех сладостей — вам они совершенно не нужны!  Съев нормальную порцию, постарайтесь дальше держаться от стола, ведь запах и вид оставшейся на нем пищи будут манить вас!  Не смотрите с завистью на тех, кто много ест такой аппетитной на вид сладкой и жирной пищи — они, в отличие от вас, будут плохо себя чувствовать на следующее утро. Если вы думаете, что не сможете контролировать свой аппетит на вечеринке, то возьмите с собой коктейль Формула 1.
    После застолья:
    Перед сном выпейте большой стакан воды антиоксидантную добавку, которая вашему организму нейтрализовать радикалы, когда вы спите. Утром позавтракайте, чтобы наполнить ваши "баки" после вчерашнего веселья.

    Потребление алкоголя
    Алкогольные напитки не только высококалорийны, но и сильно зашлаковывают организм, которому нелегко выводить токсины. Чтобы свести вред от алкоголя к минимуму, следуйте хорошему методу профилактики похмелья — «один к одному»: после каждой выпитой порции алкоголя выпивайте стакан воды. При таком количестве принимаемой жидкости вы не сможете выпить много алкоголя, плюс вода будет вовремя выводить токсины. Поэтому шансы страдать от похмелья на следующее утро невелики.

    Другая сторона декабря
    Декабрь — месяц особенный. Вы весь год очень много трудились, теперь вы заслужили хороший отдых!

    С самого детства декабрь — волшебное время для всех нас. Ребенок внутри нас, взрослых, старается изо всех сил превратить предновогоднее и новогоднее время в магические дни. Но это не очень просто сделать, когда на нас так много всего наваливается. Каждый ожидает от этого времени радости и веселья, и это также делает декабрь одним из самых стрессовых месяцев года.

    Вы стараетесь сделать приятное вашим близким, друзьям и родственникам, проводя с ними больше времени, в это время отношения с ними наиболее крепкие.

    Вы стараетесь переделать невероятное количество дел, завершив их к Новому году.

    Вы покупаете огромное количество новогодних подарков, и деньги утекают как вода.

    Вы покупаете много продуктов, тратите много сил и времени, готовя праздничные блюда.

    Прежде чем начнется веселье, сделайте небольшую передышку
    Начните с пятиминутного отдыха, посидите в тишине с закрытыми глазами, дышите глубоко. Затем соберитесь с мыслями, подумайте, что вам нужно сделать в новогодний период, запишите все ваши ожидания и планы.

    Соберите вашу семью и обговорите с ними эти планы. Чем раньше вы это сделаете, тем меньшему стрессу вы подвергнетесь. Разгрузите себя, равноценно распределив задания. Разве это не поможет вам избежать стрессов?

    Вы хотите устроить новогоднюю вечеринку для друзей и родственников?

    Не хотели бы вы уехать на недельку куда-нибудь, где жарко или много снега?

    Каков ваш бюджет на новогодний период?

    Главный фокус в декабре — ВЕСЕЛЬЕ, но не забывайте РАССЛАБЛЯТЬСЯ
    Старайтесь комбинировать веселье с релаксацией — хотя бы один раз в неделю оставайтесь вечером дома, чтобы «перезарядить» ваш организм во время праздничного марафона.

    Погрузитесь в горячую ванну, добавьте в нее ароматические масла, зажгите свечи.

    Ложитесь раньше спать, читайте хорошую книгу на ночь.

    Вместо телевизора слушайте приятную музыку в темноте, устроившись в уютном кресле.

    Приобретите кассеты для аутотренинга и глубокой релаксации.

    Проведите день в оздоровительном центре, насладитесь расслабляющим массажем тела или массажем головы.

    Вы готовы к Новому году?
    Ниже приведено небольшое руководство, которое поможет вам пережить праздники…

    Получите максимум удовольствия от праздника
    Запаситесь некоторыми необходимыми продуктами, которые помогут вам в декабре!

    Не поддавайтесь соблазну съесть много во время вечеринки — поешьте перед выходом.
    Выбирайте между четырьмя великолепными вкусами коктейля Формула 1: французская ваниль, лесная ягода, голландский шоколад и тропические фрукты. Коктейль является идеальным сбалансированным заменителем пищи — на каждой кухне должна стоять банка с коктейлем Формула 1! Формула 1 - лучшая еда, богатая питательными элементами!

    Утром после вечеринки вам трудно приготовить завтрак?
    Вам понадобится всего лишь 5 минут, чтобы взбить вкусные ингредиенты для приготовления питательного коктейля Формула 1, который поможет вам восстановить силы.

    Если вы боитесь, что не сможете устоять перед жирными угощениями, примите Активированную Клетчатку. Активированная клетчатка способствует эмульсификации жиров и помогает выводить шлаки из организма.

    Пейте Гербал Алоэ — и вы не будете страдать от последствий вечеринок. Постарайтесь провести вечер без алкоголя. Ваш освежающий напиток на вид не будет отличаться от других праздничных напитков, а «пьянить» вас будет сама атмосфера праздника.

    К концу года вы подвергаетесь стрессам?
    Физический и ментальный стресс разрушает запас питательных веществ в организме, необходимых для защиты против вирусов и восстановления клеток, а также для нейтрализации свободных радикалов. Восстановите этот запас с помощью лучших добавок: антиоксидантов, витаминов и минералов. Шизандра Плюс, Роуз-Окс, Формула 2

    Вам необходима дополнительная поддержка, чтобы не чувствовать себя усталыми и разбитыми на следующее утро.
    Индейцы Амазонки используют полезные освежающие и бодрящие свойства растения гуарана для борьбы с усталостью. Для обеспечения вас дополнительным зарядом бодрости все качества этого растения объединились в продуктах NRG. Напиток NRG, Таблетки NRG

    Вы устраиваете вечеринку и хотите приготовить безалкогольный пунш?
    Приготовьте кувшин напитка Термоджетикс, добавьте в него кусочки лимона, свежего апельсина и персика, немного клюквы и поставьте в холодильник. Прекрасная освежающая и бодрящая альтернатива алкогольному фруктовому пуншу. Быстрорастворимый напиток Термоджетикс.

    У вас болит тело, ваши мышцы устали от танцев?
    Примите Тан Куай Плюс. Содержит экстракты корня Angelica Sinensis и ромашки, которые снимают напряжение в мышцах. Тан Куай Плюс.

    Наступает сезон холодов и простуд?
    Увеличьте потребление витаминов и минералов, а также фруктов и овощей, чтобы обеспечить свой организм высококачественными питательными веществами. Витамины и минералы Формула 2.

    С наступающим Новым годом!

    По материалам журнала Today, декабрь 2003 г.

    Вяткина Диана.

     
     
     



    «По вопросам приобретения продукта, свяжитесь с нами»


    Москва:
    Галина Можар
    8-985-740-87-15

    Москва:
    Елена Чайкина
    8-916-582-30-04


    Москва:
    Анастасия Хлебникова
    8-985-909-27-78

    Омск:
    Лариса Головнева
    8-913-976-64-54

    Губкинский, ЯНАО:
    Ирина Багдасарьян
    8-922-280-74-00

    Красноярск:
    Екатерина Поторочина
    8-983-508-38-98

    Владивосток, Артем:
    Марина Флусова
    8-914-790-78-42

    Ставрополь, Невинномысcк:
    Галина Иванова
    8-928-358-46-34

    Лермонтов, Ставропольский край:
    Анна Цветкова
    8-962-420-13-38


    Панама Сити:
    Диана Вяткина
    +507-6007-1127

     
    ГЛАВНАЯ СВЯЗЬ ПРОДУКТЫ ПРОГРАММЫ КОНСУЛЬТАЦИИ СТАТЬИ ПОМОЩЬ

     © 2004-2016   ИНТЕРНЕТ-КЛУБ IDEAL-SHOP.ru  тел:  8-903-675-45-61 (г. Москва)  Почта DIANAVYATKINA@YANDEX.RU